Šta jesti prije treninga za bolje rezultate: Neke namirnice mogu poboljšati sportske performanse
Pravilan izbor obroka prije fizičke aktivnosti može da poveća izdržljivost, snagu i oporavak mišića, a stručnjaci ističu da je kombinacija ugljenih hidrata i proteina najbolja priprema za vježbanje, prenosi RTS.