Mogu li dva sata treninga snage sedmično smanjiti rizik od prerane smrti
Prema novom istraživanju 90 minuta do dva sata treninga s utezima sedmično može značajno smanjiti rizik od prerane smrti.
Nemate vremena za trening? Samo pet minuta aktivnosti može koristiti vašem zdravlju
Nedavna studija pokazuje da i mali porast svakodnevnog kretanja, poput pet minuta brzog hodanja, može značajno smanjiti rizik od prerane smrti.
Ova navika u ishrani može da smanji rizik od prerane smrt
Ugledan stručnjak za ishranu pozvao je ljude da češće konzumiraju određenu vrstu hrane, ističući da može da smanji rizik od prerane smrti za čak 14 odsto.
Ovo su četiri ključna faktora koja određuju koliko dugo ćete živjeti
Dok genetika ima svoju ulogu, niz uslova okoline i načina života može imati veći uticaj na rizik od prerane smrti, prema nalazima nove studije.
Koliko pića može izazvati preranu smrt?
Novi izvještaj koji je objavilo Odjeljenje za zdravlje i ljudske usluge SAD pokazao je da konzumiranje više od jednog alkoholnog pića dnevno značajno povećava rizik od prijevremene smrti.
